关节肿痛要注意！别再搞混“关节炎”，3种类型解析+预防指南

关节炎是引起关节肿痛、僵硬、红肿的常见疾病，但并非所有关节炎都是一样的！了解骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎的区别，才能对症缓解疼痛、保护关节健康！

🔹 骨关节炎 (OA)： 最常见的关节疾病，因软骨磨损引起疼痛和肿胀，老年人高发。

🔹 类风湿性关节炎 (RA)： 自身免疫性疾病，手脚小关节对称性疼痛，晨僵明显，女性更易患病。

🔹 痛风性关节炎： 由于尿酸过高导致急性炎症发作，常累及大脚趾，严重者可致关节畸形。

💡 如何预防关节炎？
✔️ 维持健康体重，减少关节负担
✔️ 适量运动，增强关节灵活度
✔️ 避免过度劳损和受伤

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